Лагери для защитников Даниила Маркова

 

 

Как театр начинается с вешалки, так и игра команды, как правило строится от игры в обороне. Чем меньше команда пропускает, тем больше шансов на победу в каждом матче. Надежная игра в обороне является фундаментом победы. Именно поэтому в рамках "Русской школы хоккея" мы организовали лагери для защитников. Программа лагеря для защитников разработана заслуженным мастером спорта России, бронзовым призером Олимпийских игр 2002 года, Чемпионом Мира 2008 года в составе национальной сборной, ветераном НХЛ и КХЛ Даниилом Марковым. 

Программа лагеря для защитников построена по принципу пятидневного тренировочного цикла и включает в себя 2 часа тренировок на льду, 1,5 часа тренировок в зале и тактическое занятие ежедневно.

Тренировочный процесс на льду состоит из специально разработанных различных комплексов упражнений, имеющих своей целью: 
• развитие навыков правильного и эффективного катания спиной вперед;
• эффективное выполнение переходов от движения спиной вперед к движению лицом вперед и в обратном направлении;
• развитие навыков бокового движения скрестными и приставными шагами, а также катания "лодочкой";
• быстрое и четкое выполнение различных бросков, как в  движении вдоль синей линии или вглубь зоны соперника, так и в статическом состоянии с места;
• развитие навыков правильного подбора шайбы в своей зоне и начала атаки;
• развитие навыков ведения единоборств и отбора шайбы в углах площадки своей зоны и на "пятаке". 

 

Предлагаемые тренировки в зале это - специально разработанная программа улучшения физического и психологического состояния хоккеистов "Йога для хоккеистов". Помимо комплекса специальных физических упражнений, мы предлагаем упражнения на тренировку концентрации сил и внимания, при этом мы не используем различные духовные практики, имеющие место в занятиях йогой. Именно по этой программе проходил подготовку к сезону Даниил Марков.  

В ходе тактических занятий Даниил Марков сможет разъяснить нюансы и тонкости игры в обороне, о которых может рассказать только действительно не ординарный и выдающийся защитник с богатым опытом выступления в сильнейших хоккейных лигах мира."

 

Лагери для защитников Даниила Маркова